En god skoledag
PAF øvelsen: En God Skoledag
En god skoledag – en tegneøvelse i taknemmelighed
Denne tegneøvelse hjælper eleverne med at fokusere på, hvad der gør en skoledag god, og forbinder dem med følelsen af taknemmelighed. Ved at visualisere og udtrykke deres idéer gennem tegning, kan eleverne styrke deres positive forventninger og oplevelser af skoledagen.
Øvelsens mål:
- Få eleverne til at visualisere og fokusere på en positiv skoledag.
- Fremme følelsen af taknemmelighed og glæde i hverdagen.
- Styrke klassens sammenhold ved at dele og anerkende hinandens oplevelser.
1. Introduktion:
Start dagen med at fortælle eleverne, at I vil fokusere på at gøre i dag til en rigtig god skoledag.
Forklar, at ved at tænke på, hvordan en god skoledag ser ud, kan vi være med til at skabe den.
Introducér begrebet taknemmelighed, og hvordan det kan hjælpe os med at værdsætte de gode ting i vores dag.
2. Tegneøvelsen:
Del A3-papir og farveblyanter ud til hver elev.
Bed eleverne om at tegne deres egen version af en god skoledag. Det kan inkludere aktiviteter, mennesker eller følelser, som gør dem glade.
Giv dem tid til at fordybe sig i deres tegninger og virkelig tænke over, hvad der gør deres skoledag god.
3. Deling og refleksion:
Når tegningerne er færdige, lad hver elev fortælle om deres tegning. Stil åbne og nysgerrige spørgsmål som:
- “Hvad er det, der gør denne dag god for dig?”
- “Hvordan føles det at tænke på denne skoledag?”
- “Kan du fortælle os mere om de personer eller aktiviteter, du har tegnet?”
Efter hver elevs præsentation, hæng tegningerne op rundt i klasselokalet. Dette skaber en visuel påmindelse om de positive aspekter af skoledagen.
4. Gruppeøvelse (valgfri):
Som et alternativ eller supplement, kan eleverne arbejde i små grupper for at skabe en fælles tegning af en god skoledag.
Lad hver gruppe præsentere deres fælles værk og fortælle om, hvordan de samarbejdede om at illustrere deres idéer.
5. Klassediskussion:
Efter delingen, saml klassen til en fælles refleksion:
- “Hvad har vi lært om, hvad der gør en skoledag god for os?”
- “Hvordan kan vi hjælpe hinanden med at få flere gode skoledage?”
- “Hvad kan vi gøre i dag for at sikre, at vi alle har en god skoledag?”
Opfordr eleverne til at dele, hvis de genkender noget fra deres egne oplevelser i andres tegninger.
Imens I laver meditationen, kan eleverne have deres tegninger foran dem og have deres tegning med dem i tankerne under meditationen.
6. Forstærkning gennem meditation:
Efter øvelsen, kan du forstærke denne positive følelse gennem en klassemeditation kaldet “En god skoledag”.
Fortæl eleverne, at meditationen vil hjælpe dem med at holde fast i de gode følelser og forventninger til skoledagen.
Anvend klassemeditationen En god skoledag til at understøtte øvelsen.
7. Løbende praksis:
Mind eleverne om, at de kan gentage øvelsen eller tænke på deres tegninger, når de har brug for et positivt boost i løbet af skoledagen.
Overvej at gentage øvelsen med jævne mellemrum for at hjælpe eleverne med at bevare fokus på, hvad der gør skoledagene gode.
Fordele ved øvelsen:
Visualisering: Hjælper eleverne med at konkretisere deres positive tanker og forventninger.
Taknemmelighed: Opmuntrer til en positiv tankegang og anerkendelse af det gode i hverdagen.
Sammenhold: Styrker klassens fællesskab ved at dele og værdsætte hinandens idéer og følelser.
Kreativitet: Fremmer kreativ tænkning og selverkendelse gennem kunstnerisk udtryk.
Vi håber, at denne øvelse vil hjælpe eleverne med at opdage og værdsætte de gode ting ved skoledagen, og at de kan bringe denne positive energi med sig gennem hele skoleåret.
En God Skoledag Lavet af 2.b
på Ellekildeskolen i Sakskøbing
