Kom godt fra start
VIGTIGE INFORMATIONER TIL DIG INDEN DU GÅR IGANG
Det første du skal gøre er:
Læs alle de gode informationer på denne side.
Se derefter videoerne til de fire grundøvelser:
PAF Cirklen, Søskende, Klassens Historie og Hjertemeditation.
Dem skal du først gøre dig godt bekendt med,
så du kan præsentere og udføre øvelserne med din klasse.
Du kan finde dem alle på siden: De fire grundøvelser
Tips til at gå igang
- PAF Cirklen er den øvelse, du skal starte med. Cirklen er grundfundamentet for, at de andre øvelser har en bedre effekt.Det vigtigste af alt er, at DU BARE STARTER - og start småt.
- Det er en god ide, at du planlægger 6 uger frem, hvornår du afholder PAF cirklen og minimum 2 gange om ugen er bedst til at starte med.
- HUSK at dele med dit team, at du går igang - måske de gerne vil være med også. Hvis de ikke vil være med, så gå alligevel igang - det er der mange, der har gjort før dig.
- Lav gerne øvelserne flere gange og noter eventuelt, hvad gik godt, og hvad var udfordrende både for dig og eleverne.
- Når du starter, så sørg for at sætte rammerne og tal først om, hvad betyder PAF - POWER, ATTITUDE OG FOKUS i hverdagen for hver enkelt elev.
Gode råd til opstarten
I starten er det vigtigt, at du giver dig selv tid – det vil sige, at du skipper undervisningen i en periode for at implementere PAF.
Du vil få GEVINSTEN senere, idet du vil opleve, at der kommer mere ro i klassen, og at eleverne er mere indlæringsparate.
De får nemlig via øvelserne lov til at ytre deres mening, uden at nogle kommer og fortæller dem, hvad de synes eller føler er forkert. I PAF-kulturen er der plads til alle, og især eleverne skal mærke sandheden i dette, når du fortæller dem om, hvorfor PAF-kulturen skal implementeres i klassen.
Nu mere du træner og går igang med PAF øvelserne i din klasse – des bedre og nu hurtigere får du teknikkerne ind under huden.
Du er altid velkommen til at tage fat på øvelserne Søskende og Klassens Historie, når det passer dig – det er øvelser, der kan laves mange gange, der vil altid komme noget nyt frem hver eneste gang.
Hør PAF Vejleder Rikke Risager give gode råd til opstart af PAF Cirklen
Rikke arbejder som special pædagog på Sakskøbing skole. Hun er en af de første PAF Vejledere og har arbejdet med implementering af PAF kulturen siden 2017.
Forandringer tager tid
ALT har en begyndelse og kun via vedholdenhed vil du opnå de bedste resultater.
Klassen har en eksisterende klassekultur lige nu – det er den, du med PAF øvelserne forandrer til en styrket kultur, hvor ALLE har ret til at høre til og italesætte følelser
GIV TID til denne periode – og brug endelig også dine egne ideer til at få etableret PAF cirklen, som noget af det første.
Det allervigtigste er, at du tager ejerskab af PAF på din måde – der vil du være allermest tryg, og det vil smitte af på eleverne.
Implementering af PAF er ligesom en muskel, der skal trænes – og hvis musklen skal forblive stærk, så skal der vedvarende træning til, og nogle gange skal vi træne på forskellige måder for at musklen bliver trænet optimalt. Det samme med PAF – nogle gange skal der justeres i forhold til en enkelte klasse og dig selv, sådan at eleverne bedst tager imod øvelserne.
Når PAF Cirklen er etableret, og du har fået skabt den tillid og ro, der er brug for, når du afholder cirklen, så er det vigtigt at fortsætte fremadrettet hver eneste uge. Når der er tillid i cirklen, så kan du dele og arbejde med svære og udfordrende emner, som kan hjælpe alle eleverne, da de kan spejle sig i hinanden.
Du kan også benytte PAF Cirklen, når klassen er på udflugter, da du altid kan samle klassen til beskeder ved at lave en PAF Cirkel.
Tips til elever, der har det svært
Når der skal forandres, så kan der i starten være elever, som syntes det er ekstra svært.
Elever som har udfordringer i forhold til nyt eller andre udfordringer, der har vi erfaringer med at:
- Du sidder imellem de elever, som kan have det svært
- Elever, som kan peppe hinanden op sidder forskellige steder i cirklen
- Elever, som har meget svært ved at sidde med i cirklen. Lad det være ok, at de sidder på et bord udenfor cirklen, så kommer de oftest med efterhånden
- Du kan dele klassen op i evt. drenge og piger eller andre grupper. Lad eleverne, der ikke skal lave PAF - læse eller andet, og tag gruppen, der skal trænes med udenfor. Start med bare 10-15 min.
- Tag en snak med den/de enkelte elever inden du begynder at implementere PAF cirklen
- Forbliv i din tillid til at PAF virker - og det fortæller du eleverne
- Hvis der er mange urolige elever, så start hellere med korte runder på 10 min.